华声在线9月29日讯（全媒体记者 赵瞳铱）近期，长沙多阴沉天气，出门时天空都是灰蒙蒙的。不少市民便心生疑惑，这样的天气会不会影响空气质量？这到底是雾还是霾呢？为了让大家区分雾和霾两种天气现象，进而更好地掌握空气质量情况，今天，长沙市生态环境局发布相关辨别指南。

日常生活中，雾是一种常见的天气现象。雾的形成主要有两个关键原因。一方面，空气中的水汽大量增加，当露点温度升高至与气温相近时，水汽就会凝结成雾，比如蒸汽雾和锋面雾就是这样形成的。另一方面，当气温下降到低于露点温度时，水汽也会凝结成雾，像平流雾和辐射雾。“在我们长沙市的秋冬季，由于夜晚地面散热快，气温容易下降到露点温度，所以辐射雾较为常见，这也是为什么大家在秋冬季的早晨常常会看到雾的原因。”长沙市生态环境相关负责人介绍。

雾（左）和霾（右）对比图 长沙市生态环境局供图

雾和霾虽然看起来有些相似，但实际上有不少区别：从组成物质来看，雾是由浮游在空中的大量微小水滴或冰晶组成，相对湿度达到90％以上，给人一种潮湿的感觉；而霾是由大气中的细微颗粒物产生的，相对湿度一般低于80％，比较干燥。从颜色上看，雾通常颜色较白，显得清新纯净；而霾颜色发暗，或呈灰黄色，给人一种污浊的感觉。

“雾与霾不仅在外观和形成条件上不同，对人体呼吸健康的影响也存在显著差异。”该负责人介绍，雾的主要成分是水汽，虽然可能吸附少量空气中的尘埃、细菌等污染物，但颗粒较大且湿度高，通常会被鼻腔黏膜和呼吸道纤毛阻挡，对健康的直接危害相对较小。不过，雾天气压低、空气流动性差，容易让人产生胸闷、呼吸不畅等不适，敏感人群需适当减少户外活动。

霾则是健康的“隐形杀手”。其核心污染物PM2.5、PM10等颗粒物直径极小（PM2.5不足头发丝的1/20），能够直接穿透鼻腔和咽喉，深入肺泡并进入血液循环，长期暴露可能引发或加重支气管炎、哮喘、肺气肿等呼吸系统疾病，还会增加患肺癌风险。尤其在长沙秋冬季干燥少雨的天气里，霾更容易积聚，建议大家外出时佩戴防颗粒物口罩，关好门窗，必要时使用空气净化器。

进入9月以来，长沙目前保持空气质量优-良。截至9月26日，全市PM2.5平均浓度为33.2微克/立方米，为历史同期最佳纪录，优良率整体波动向好。

长沙市生态环境局提醒，目前，市民可以通过以下几种方式查询实时空气质量情况，不仅能看到全国城市空气质量实时监测数据，还能获取空气质量预报预警信息，为日常生活和健康出行提供指引。