“鸡皮肤”让人自卑？一文带你了解它的形成原因or该如何改善！
生活中很多人都希望自己能够拥有细嫩光滑的皮肤，但是事实上有很多人被鸡皮肤所困扰，特别是对女性来说，夏季的时候别人可以穿裙子半袖，但由于鸡皮肤的困扰不敢露出皮肤，没到夏季的时候都会感到自卑。
那么皮肤上长有的鸡皮肤究竟是怎么回事呢？可以用手抠掉吗？
那么鸡皮肤究竟是怎么回事呢？
鸡皮肤在医学上被称之为毛发角化症，还被叫做毛发苔藓，它的学名是毛周角化病，是常见的一种慢性毛囊角化性的皮肤疾病。
主要的表现为皮肤表面突起一颗颗灰褐色的颗粒，有些颗粒中还会卷曲着汗毛，生长的部位不固定，有些可能会长在明处，有些可能会长在暗处。这些小疙瘩虽然不会影响到身体健康，但是会非常影响美观，摸起来会有摩擦感，总是想抠掉它。
那么这些小疙瘩可以抠掉吗？
最好不要用手去抠掉它，以免皮肤受损以后发生组织水肿，使毛孔的开口变小，到时候会更容易发生毛孔堵塞，粉刺，毛囊炎等问题，同时还会加速黑色素的沉积，会加重皮肤的问题。
鸡皮肤究竟是如何形成的呢？
人体的皮肤是一道屏障，它不仅能够锁住体内的水分，还可以阻挡外界病菌的入侵，在日常的防护中，当皮肤的角质细胞消失以后，下面的细胞会继续出来保护皮肤，这就是角化的过程。
而对于健康的皮肤来说，通常是需要多少角质细胞就会产生多少，但对于鸡皮肤的人群来说，会产生大量的角质细胞，不断的进行分裂，往上挤，就会导致毛囊周围的角质增厚，堵塞毛孔，但是皮脂腺仍然在不断的进行分泌，就会导致毛囊口形成角质栓，最后就会形成一个个小疙瘩。
而有些人是由于常染色体遗传病造成的，天生的毛囊口角质代谢异常，不管怎么去角质，角质形成细胞都会生成，并且会堵塞毛孔。
有些人则是由于清洁过度，导致皮肤角质层摧毁，产生大量的角质形成细胞进行修补所引起的，另外过度清洁皮肤还会影响到油脂的分泌和水分的吸收，很容易引起毛孔粗大、皮肤干燥、皮肤屏障功能下降等问题。
那么应该如何改善鸡皮肤呢？
1、温和去角质
日常合理的应用去角质的产品，帮助改善角质堆积的问题，可以应用水杨酸软膏、维A酸软膏等产品软化或是溶解角质。
2、做好保湿
鸡皮肤不仅缺水还缺油，平时可以通过涂抹润肤乳避免皮肤干燥，减少角质生成，防止水分蒸发。另外尽量不要使用碱性过强的沐浴乳和香皂，水温也不要太热，避免油脂被过多的清洗。
由此可知，鸡皮肤属于一种常见的皮肤疾病，不会影响到健康，具体形成的原因可以参考上文。
而想要缓解鸡皮肤的问题，除了上文提到的方法以外，平时还要注意营养的补充，可以适当多吃富含维生素A的食物，这种维生素具有抗角质化的效果，可以改善皮肤的锁水功能。需要注意不可以用手去抠，以免损伤到皮肤。