正念的定义和特点
创始人
2025-07-12 23:10:55
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正念的定义和特点
1、正念就是对事情不带有任何态度，不带分别心。正念既具有超越具体语境的普适性内涵，又具有适应于具体语境的不同特点。
2、正念的特点：
第一是初心和好奇心，保持对事物的新鲜感。
第二是接纳，不管是好的坏的都可以接纳！
第三是自我慈悲，爱自己，有的人很多时候觉得自己做事不对会悔恨，但是悔恨也对自己造成了二次或三次伤害。
第四是顺其自然，对周围的一切都接受不刻意顺其自然，让事情自然流动。
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