原标题：这位准妈妈，因宫颈机能不全难免流产了，如何走出流产的阴影？

这几天，我在知乎上看到一位姐妹发帖求助，自己因宫颈机能不全，即便在孕21周做了宫颈环扎手术，结果还是在孕23周突然不幸难免流产了。

她的心情一直不好很压抑，老公晚上在偷偷哭，不知道如何安慰，忍不住责怪自己觉得自己很没用，也担心老公出轨或者不要自己嫌弃自己之类的，该怎么办？

@熙熙妹:做些自己喜欢的事情，锻炼好身体，把身体调理好了还可以再次备孕的。等下次备孕成功后，从怀孕12周开始检测宫颈长度，有异常立马实施宫颈环扎手术。不要因为一次的失败而丧失信心！你终会有健康的宝宝，相信自己，加油！

@裴老师:我刚刚有相同的经历，宫颈口扩张，羊膜脱出，失去了27周的女儿。在这五天里想起来就止不住眼泪，可保养自己最重要，以后还有机会。北京有最好的医疗，下次密切检查，必要时做好宫颈环扎，会重新迎接宝宝的。要积极起来，整天哀怨抑郁没半点好处，允许自己难过，但更多的想想下次怀孕怎么办。

@默默:这段日子是很难熬的。多转移下自己的注意力做些其他事情。我在28周的时候也早产过，宝宝太小没有保住。抑郁了很长时间。后来我月子坐完后就去学了驾照，驾照学完立即去上班，注意力被分散，不会老是想这件事，就好起来了。

@匿名用户:别担心，只要好好保养身体，再过半年一年就能再怀孕了。孩子没了你肯定更伤心，无论老公老婆都需要时间来抚平这种伤痛。我也刚经历了16周大出血自然流产，哭了很多场，别去考虑老公出轨抛弃之类的问题，因为这个问题与流产无关。你还是你，他对你的爱不会因为一次流产就改变的。

在此，我也真心祝愿：这位姐妹可以尽快走出这段阴霾的日子，重新去迎接明天的阳光。

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假如生活中大家遇到不开心的事情，大家都是怎么面对的？