“40系列显卡必上800W电源”“Intel处理器没有1000W别碰”“AMD处理器是功耗杀手”，有些问题是以讹传讹，有些是装机商的“包藏祸心”，这些关于电源选购误解你真的了解吗？

显卡功耗真的有一说一

显卡功耗不同世代的产品差异明显，举例来说，RTX 20/30系显卡的功耗较高，到了RTX 40系列显卡则变成主打能效比，绝对功耗明显降低。当然查看官网的GPU参数页面，会发现推荐电源都普遍较大。根本原因是厂商并不知道你使用的处理器究竟为何，所以冗余尽量放大，充分保障供电——这样做没有错，只不过不是“精打细算”的最优选罢了。

NVIDIA GeForce RTX 30/40系显卡TGP功耗

AMD Radeon RX 6000/7000系列显卡TGP

处理器功耗的虚虚实实

处理器功耗相比显卡要复杂，因为显卡大部分都是使用TGP功耗标识，即Total Board Power典型板载功耗，也就是说标注的就是显卡最高负载功耗。处理器就不一样了，为了提现自己的动态节能水准，处理器大多使用TDP热设计功耗或者处理器基础功耗/最大睿频功耗标识。

更进一步，AMD这两代处理器的一个重要特性就是低功耗——满载功耗和TDP热设计功耗趋同，功耗普遍很低；Intel酷睿12代~14代处理器、尤其是13/14代处理器功耗普遍更高，比如i7-14700K虽然基础功耗125W、最大睿频功耗253W，实际满载可以突破300W的水平，这就让电源的选择会比较麻烦。

有没有窍门来估量Intel酷睿13/14代处理器的功耗水平呢？大体上，我们可以用最大睿频功耗×130%来确定，虽然不是很精确， 但具有相当的参考作用。

其它部分需要多少电？

对于普通用途的电脑来说，除了处理器、显卡，还必不可少的就是主板、内存、硬盘，以及散热器了。其中，主板的功耗很低，比如Z790芯片组功耗不过6W，加上周边电路、芯片（音频Codec、网卡PHY、I/O等），满负荷不会超过20W。

内存部分，DDR4内存普遍功耗在单条3W以内、高频DDR5内存（开XMP）功耗相仿；至于硬盘，机械硬盘一般是10W~30W，注意它的启动功率普遍较高，所以要注意电源的峰值功率参数。固态硬盘就低多了，一般满载功耗只有5W~7W左右；风扇散热器部分，即便是带有ARGB等效的风扇（CPU风扇、机箱风扇），功耗维持在2.1W~3.6W之间，水冷散热器则要高一些，一般满载为10W~20W的范围。

电源功率怎么确定？

不精确、但具有参考价值的快速计算方法是，处理器+显卡满载功率的160%，即为合适的电源功率。比如锐龙7 7800X3D+RTX4070 Super的组合，处理器满载功率为120W（实际更低），显卡功耗满载220W，（220W+120W）×160%=540W足以。为什么是160%简单解释一下，100%为处理器+显卡的功耗，另外30%留给主板、内存、硬盘、ARGB以及风扇散热器的供电消耗，另外30%作为冗余。

当然这一切的前提是，你购买的电源必须是额定功率达到或者超过这个数值才可以。这就能解释的通了：部分装机商为了推销产品（高规格产品利润空间也更大）用话术忽悠你；另外有些商家装机推荐使用电源额定功率不足、电源转换效率不高（白牌无认证之类）的杂牌产品，只能用虚标的大功率电源充数。还有一部分人盲目的跟风，认为中高端显卡、高阶处理器必然需要高功率电源，实际这并不是一定之规。

总而言之，不要盲目相信“大功率电源管一切”，计算好自己的电脑耗电水平，选择额定功率达标的正品电源就不会出错——贪便宜买杂牌、白牌虚标大功率电源不可取、盲目越级购买高功率电源也没必要，一切“刚刚就好”。