2025年，“古偶女王”杨幂似乎走出了她的舒适圈。

电影《酱园弄》虽票房口碑双扑街，杨幂饰演的配角王许梅，却被许多观众视为是“人生角色”，有望冲击金鸡奖最佳女配；出演《长安的荔枝》中配角郑玉婷，戏份不多，杨幂却成为“点睛之笔”，感染力十足。

最近主演热播年代剧《生万物》，杨幂的话题度频频冲上热搜。为了演好从地主之女到村妇的角色蜕变，杨幂在开机前三、四个月去农村体验生活，干农活、挑水种田。

该剧收官时，位列今年央视八套剧集平均收视率第一名，7.3分的豆瓣评分，也足以证明这部剧不仅收视成绩漂亮，口碑也不俗。

但从《生万物》开播起，围绕杨幂演技的争议就从未停止。有观众评价，杨幂演技封神，告别了之前程序化的表演模式；也有人认为，杨幂的表演很突兀，尤其是告别亡母的戏份，她的表演让人梦回《小时代》中参加周崇光葬礼的林萧。

主演之一秦海璐在直播间评价杨幂：“极聪明，是我完全没想到的，她有点摸着演员的门道了。”

去年主演电影《哈尔滨一九四四》上映时，关于杨幂演技的负面评价登上热搜，这个4岁开始演戏，早期灵气十足，留下过许多经典银幕角色的女演员，不复当年盛况。

在如今观众审美越来越高，容错率越来越低的影视剧市场，杨幂积极转型，像初学者一样找表演老师，给自己一点点抠表演、学台词、她努力实现自己成为“人民艺术女演员”的心愿。

遇到恩师李少红前，杨幂的演艺生涯充满不确定性。她经常被剧组换掉，有时签好合同要开机，也会不安地向经纪人反复确认自己能否进组。

好不容易进组，杨幂也没逃过厄运。

15岁那年，杨幂接下一部电视剧，导演觉得她哭戏演得不好，抓着扇了好几个耳光。彼时杨幂只是籍籍无名的小演员，直到16岁那年和李少红签约，她才有了名气。

李少红是名副其实的好导演，一部《大明宫词》让陈红、周迅、归亚蕾、赵文瑄等演员红遍大江南北，这部剧至今在豆瓣上保持着9.1分的高分。能进李少红的公司，杨幂很开心，她觉得自己也有机会接到好剧本。

2003年9月，李少红推荐17岁的杨幂出演《红粉世家》中女二号李小桃。这是杨幂少有的重戏份的角色，她很重视，拿着剧本把自己和所有演员的戏份来回背诵。

《红粉世家》 剧照

尽管李小桃并未让杨幂打响知名度，但那时张纪中正在筹拍新版《神雕侠侣》，郭襄的选角让张纪中愁坏了，李少红得知他的难处，便推荐了杨幂。

未见杨幂时，张纪中对她的印象是《红粉世家》中刁蛮任性、有虚荣心的歌女小桃。他担心初出茅庐的杨幂，无法驾驭郭襄。

和张纪中初见时，杨幂坦白比起郭襄，她更喜欢郭芙，但张纪中认为郭芙年龄跨度太大，杨幂演起来会有难度，他让化妆师给杨幂化郭襄的妆容，找副导演给她对戏。

一进化妆间，正在试妆的刘亦菲仙气飘飘，杨幂心生忐忑，她觉得自己不如刘亦菲漂亮，可能会被换下来。张纪中却对杨幂很有信心，他曾在采访中透露，杨幂只是高二的孩子，但她那股古灵精怪的劲儿和当年的周迅有一拼。

杨幂成了新版《神雕侠侣》第一个被定下的角色，这是她少有的被坚定选择的时刻。

饰演郭襄时，无论是面对杨过流露的真切情愫，还是独自闯荡江湖时的洒脱聪慧，杨幂都演绎得很生动，一度被观众誉为是史上最纯真的郭襄。

《神雕侠侣》 剧照

那时杨幂对演戏充满热情，每次后采聊到拍摄郭襄的细节，她总是神采飞扬，眼神中充满对角色的喜爱和渴求。

郭襄让杨幂崭露头角后，央视大剧《王昭君》在全国选角，范冰冰、李冰冰、高圆圆等十多位“前辈”演员参与试镜，但最终导演在3000个试戏者中选中了北电大一新生杨幂。

《王昭君》替杨幂进一步打响了知名度，她借此获得第七届金鹰节观众喜爱的电视剧女演员提名，筹拍恐怖片的李少红决定让杨幂演自己的女主角。

2006年，杨幂出演《门》中的文馨，她是陈坤饰演的男主蒋中天的恋人。文馨活在蒋中天的记忆中，从一具尸体变成想象中的鬼，文馨的美丽中始终带着一股阴郁气息。

20岁，脸上带着婴儿肥的杨幂并不符合文馨的人设。

《门》 剧照

为了迅速瘦脸，杨幂在李少红的建议下，一次性拔了四颗接近面额骨的牙齿。高高肿起的脸部消肿后，杨幂的脸瘦了一圈。

尽管是李少红一手提拔的演员，杨幂进组后依然紧张，她怕发挥不好，辜负李少红的信任。

李少红对专业要求很严格，有时候拍摄4小时，只为拍好一个镜头，但李少红如果突发奇想有更好的创意，会不惜将之前所有的镜头推翻重来。

和李少红合作，杨幂学到了很多拍摄经验，由于是第一部主演的电影，她每天都在期盼上映日的到来，她想在电影院和大家一起看《门》，能作为观众在大银幕欣赏她的表演，是很幸福的事情。

陈坤 李少红 杨幂

通过《门》的合作，李少红发现了杨幂拍戏的致命短板。她认为杨幂从小待在摄制组，对演戏太习以为常了，“杨幂总是下意识地程序化表演，快乐就是哈哈哈，痛苦就是哇哇哇，她不过脑子，以至于她最后想过脑子的时候，她不知道怎么过。”

李少红12年前对杨幂的评价，至今依然被许多人视为是对杨幂演技的客观评价。

2008年，李少红准备拍摄新版《红楼梦》，为了选拔主演，甚至启动过《红楼梦中人》海选活动。尽管知晓杨幂演技短板，但李少红依然乐意给年轻人打磨演技的机会，将最心疼的角色给了杨幂。

开拍前，李少红对杨幂强调，晴雯是唯一一个让她落泪的角色，“你要是演不好晴雯，我恨你一辈子。”

《新红楼梦》剧照

李少红的话让杨幂心生恐惧。她严格遵守李少红的要求，导演不让看87版《红楼梦》就不看，一场戏拍上十几遍到几十遍，她也认真重复调整。

同年，唐人公司筹拍《仙剑奇侠传3》，女主雪见迟迟未敲定。唐人总裁蔡艺侬发帖号召网友给胡歌饰演的男主找“女友”，杨幂成为最热门的人选。

消息传出后，杨幂的粉丝试图帮偶像力争“雪见”，毕竟“晴雯”只是小配角，而《仙剑奇侠传1》的火爆程度不言而喻。杨幂的粉丝组团给经纪公司打电话，恳请她们让杨幂出演雪见。

杨幂也很喜欢雪见，她不想错过这个角色。最终，几方达成共识让杨幂同时拍摄两部电视剧。

《仙剑奇侠传3》 剧照

那时，杨幂终日在北京和浙江横店来回周旋，这两个完全不同的角色让她觉得自己要“人格分裂”。可她又不敢休息，只不过这时的她没想到，“轧戏”会成为她日后的工作常态。

拍《红楼梦》时，晴雯有场很重要的戏，她要一边撕扇子，一边说很长的台词，杨幂拍了十几次也没过，李少红叹了口气，她让杨幂去睡一小时，什么也别想，睡醒了再来拍这场戏。醒来，重新拍摄了几次，才达到了李少红的要求。

连轴转的拍摄生活，让杨幂越来越疲惫，李少红接二连三的否定更是打击了杨幂的自信心。

新版《红楼梦》播出后差评如潮，观众们并不接受李少红对原著的改编，将其视为她导演生涯的滑铁卢。

反而是杨幂临时进组的《仙剑奇侠传3》大获成功，成了杨幂人生中第一部现象级爆款作品，也是她演员生涯中豆瓣评分最高的剧。

2010年，杨幂被评选为内地新四小花旦之一，她结束了与荣信达的合作，与恩师分道扬镳。

对于此事，李少红曾在节目中回应：“杨幂也许在某一个年龄段的时候，没有那么强的承受力，所以她选择离开。”

《仙剑奇侠传3》 剧照

2010年，是杨幂出道以来最繁忙的一年。她在4个月内拍摄了5部戏，一年内拍摄11部影视作品，在娱乐圈有了“拼命三娘”的称号。

长期高负荷的运作，让杨幂失去了健康的身体，她1年打12次吊瓶，都是因为感冒、发烧和肠胃炎。为了不耽误拍摄进度，杨幂经常凌晨收工后挂急诊吊点滴，睡几个小时后，第二天又赶回剧组。

杨幂的工作态度让一些业内人士颇有不满。王珞丹凭借电影《搜索》拿下金鸡奖最佳女配时，导演陈凯歌的妻子陈红透露，王珞丹的角色原本是给杨幂的，“陈凯歌换角，只有一个原因，就是演员轧戏”。

提起这段拍摄经历，曾有主持人感到不解，问杨幂是否被公司逼着不断接戏？拍这么多戏，会考虑保证质量吗？

杨幂苦笑，说没考虑过。尽管如今小有成绩，但她依然活在随时被替换的阴影中，不被选择的滋味太难受了，所以她会把握住每一个机会。

2011年，杨幂主演的穿越剧《宫》播出，于正兑现了力邀杨幂饰演《美人心计》女三号雪鸢时许下的承诺。

《美人心计》剧照

拍摄《美人心计》时，杨幂人气居高不下，她觉得自己起码演慎儿，怎么演女三号。于正觉得她此前一直演女一号，所有镜头都跟着她走，她得看看自己身上不一样的地方。担心被杨幂拒绝，于正承诺下部戏找她当女主。

事实证明，雪鸢的角色更适合杨幂，这个戏份不多，在深宫中身份成谜的细作，神秘而美丽。她是宫廷斗争的牺牲品，明白无法逃离悲剧的宿命。

在杨幂的精彩演绎下，雪鸢成了许多观众心目中最意难平的角色之一，完全不逊色于出演女主窦漪房的林心如。

《宫》里的晴川，是于正为杨幂量身定制的角色，她凭借这部清宫穿越剧，跻身为一线偶像。

《宫》剧照

同年，杨幂主演的恐怖电影《孤岛惊魂》上映，也延续了《宫》的火爆。

宣传时，片方营销“杨幂首次比基尼亮相，性感演出”，杨幂此次出演的角色不复往日般纯情，而生命力满满，剧组给她安排了许多凌辱戏份，她既要上演跳崖泅水、四处逃命的动作戏，还要拍摄断腿吐血、伤疤毁容等戏份，镜头始终对准杨幂被打湿的胸部。

这部电影豆瓣评分3.5，被扣上“烂片”称号，但依然凭借杨幂的粉丝效应，靠不过500万的投资，以小搏大，拿下了近9000万的票房。

当时，不少杨幂的粉丝包场到电影院支持《孤岛惊魂》，甚至还有人3天内去刷了6次电影，只为了给杨幂贡献票房。

杨幂扛票房的能力，在当时所有人有目共睹的，这也被精明的商人郭敬明看在眼里。

《孤岛惊魂》剧照

2012年，杨幂进入《小时代》剧组，出演女主林萧。

杨幂在大学时代就看过原著，顾里是对她影响最深的角色，她要求自己像顾里一样心狠。她觉得林萧这个角色太难了，她不像林萧一样会失控大哭，生活中的她很冷静。

杨幂与导演郭敬明年纪相近，初次合作两人搭档默契，郭敬明会根据杨幂的表演习惯来调整剧本，帮助她进入角色。

电影只拍了三个月就杀青上映，中国文联报告评价“伤风败俗”，豆瓣评分4.9，杨幂甚至在第四届豆瓣鑫像奖中拿下最渣女演员奖。

《小时代》差评满天，却不妨碍其以4.85亿的票房，刷新国产电影的票房纪录。杨幂之后主演的《小时代》系列电影，成了国内电影最具号召力的IP之一。

2013年底，杨幂登上福布斯中国名人榜，以4270万的年收入位列第7，名利双收的同时，杨幂也积极转型成资本。

2014年，杨幂带着助理、经纪人出走，合伙创立嘉行传媒，并签下著名的3年对赌协议。

为了完成对赌，杨幂影视综艺两手抓，相继拍摄《怦然心动》《我是证人》《亲爱的翻译官》《真正的男子汉》等作品。

其中，《我是证人》被视为是杨幂的转型之作。被问到打算如何扭转“演技差”的印象时，杨幂笑着说：“不扭转，不改变，随你，别有一天你打你自己的脸。”

对于过去的每一个决定，杨幂都不后悔，只要能达成她的目的，她不介意曾经的努力，让自己迷失方向。

《我是证人》是中韩合拍的电影，由韩国导演安尚勋执导，杨幂饰演盲人路小星。开拍前，杨幂到黑暗体验馆，她随时可以睁眼，但眼前一片漆黑，只有一根盲杖，跟前站着她第一次认识的人，带她走过小桥、流水，过马路。

《我是证人》 剧照

杨幂还和一些盲人的老师交流。非先天性致盲的人，失明前三年最容易自杀，她感受着路小星的情绪变化，共情她的经历。

雨中追逐撕打戏中，杨幂头发上满是冰碴儿，她被朱亚文撂倒在地，膝盖狠狠跪在盲道上，刺骨的寒风，让她失去痛感，收工回去才发现，膝盖肿了起来，一片紫黑色。回想这段戏，杨幂觉得这才是为角色付出，她很自豪。

受访时，杨幂细致的分享她的准备和感受，她希望通过这部电影，大家能看到她的诚意，更希望大家有一天回想起她的时候，会说“杨幂是个有质感、有个性的好演员。”

但杨幂的转型之路并不顺利，《我是证人》上映后期势颓，仅以2.15亿的票房草草收官。

2017年5月，杨幂凭借《逆时营救》，获得第50届休斯敦国际电影节影后。曾拍出《盲山》《盲井》等高分电影的李杨转发文章《杨幂们拿这种“国际影后”，丢谁的脸》，仿佛应证了舆论场上对杨幂的嘲讽。

但杨幂始终不肯认输，她依然想用新作品证明自己的能力，她一改以往光鲜亮丽的角色，在《宝贝儿》中素颜“扮丑”，出演残疾人江萌。第一次开机，导演刘杰就知道杨幂的戏份必须要补拍，他认为杨幂太有标志性了，一旦观众在片中看到杨幂的身影，角色就彻底垮掉。

为了让杨幂成为江萌，这个拍出过《碧罗雪山》《马背上的法庭》等多部现实主义佳作，拿下过威尼斯电影节地平线单元的导演，下足了功夫。他用9个月的时间拍摄，前后补拍过两次。

从第一天开机起，刘杰没给过杨幂好脸色，他先是联合剧组所有工作人员冷落杨幂，没有人等她，也没有人夸她。他觉得江萌是被社会打压的底层女性，这种方式能让杨幂快速入戏，但很快，杨幂就崩溃了，她跟导演抗议，自己演不了了，“你换人吧”。

刘杰不肯罢休，硬是带着杨幂在剧组磨了70多天，才第一次杀青。杨幂又进了《扶摇》的剧组，担心她忘记角色，刘杰隔三差五提醒杨幂。

2017年11月，《扶摇》杀青，杨幂二次进入《宝贝儿》剧组，这次补拍用了一个月，刘杰给杨幂下了最后通牒：“只要状态不好，就不拍，你别今天来这混日子，在这撑着给我演。”

《宝贝儿》95%的戏份，都是在补拍的17天中拍摄完成的。

2018年10月19日，《宝贝儿》上映，路演时，刘杰开玩笑跟杨幂说，这将是你票房最低的电影。

杨幂也不客气，回怼：“这也将会是你评分最低的电影。”

一语成谶，《宝贝儿》上映后，票房惨淡无比，猫眼评分甚至出现了罕见的5.4分。这部电影也被视为“流量失灵”的典范。

刘杰不服，在微博上转发网友评论，给自己喊冤“这不是一部烂片”。观众评价杨幂演技尴尬，电影发布会上，刘杰甚至说“很后悔，没让杨幂演哑巴”。

杨幂表情错愕，拿起话筒，看着刘杰，欲言又止。

《宝贝儿》之后，杨幂回到“舒适区”，先后出演《扶摇》《谈判官》《筑梦情缘》《暴风眼》等嘉行自制剧，本想复制《三生三世十里桃花》的爆火，但收视率却一路狂跌，评分维持在4分左右。

嘉行的估值在3年对赌协议内，翻了200倍，从2500万到50亿，但杨幂的粉丝却对嘉行心生不满，尤其是2022年播出的《爱的二八定律》，更是让粉丝掀起了抵制嘉行剧的狂潮。

口碑暴跌的同时，杨幂遭受了数不清的质疑与差评，但网友们更多在惋惜：曾经那个灵气逼人的杨幂怎么不见了？

李少红早年间对杨幂模式化演技的评价，再次被挖出，杨幂承认，李少红的质疑把她彻底打碎了，她想重新开始，但又不知从何处下手。

2024年，杨幂和嘉行“分手”一年。编剧汪海林在央视电影频道点评杨幂的演技。他认为，杨幂最近的作品和自己比是有进步的，但她的基本功不扎实，表演元素单一，且流于表面，杨幂努力的精神能达到7-8分，但她努力的效果只有5分。

谈到杨幂演戏多年，科班出身，还给自己请了表演老师，汪海林叹了口气，觉得很唏嘘。

这年，杨幂主演的电视剧《哈尔滨一九四四》播出，该片由拍出9.8分古装精品《大明王朝1566》的张黎亲自操刀。杨幂在剧中饰演特务科长关雪，电视剧播出后，“谁教杨幂这么跳舞的”的词条热搜登顶，油腻、夸张等嘲笑声络绎不绝。

面对电视剧口碑的崩盘，张黎做出回应。接受《人物》采访时，他描述了杨幂刚进组时的拍摄习惯，例如她会刻意找镜头，他认为这是长期拍摄偶像剧带来的习惯。

张黎觉得，杨幂的哭戏总是演得惊心动魄，但她的哭，一定不是关雪心里的事，也不是他说的事。杨幂很努力的想把关雪演好，可她并不是在演角色本身，她依旧在演自己。

《哈尔滨一九四四》 剧照

哭戏一直是杨幂引以为傲的拿手好戏，她曾数次在综艺上展现自己瞬间哭泣的能力，她语带骄傲的说：“我拍戏的时候眼泪都一秒来，我哭就是很快，我的眼泪可以瞬间就来。”

2025年，杨幂在《生万物》中饰演的绣绣，有十几场哭戏，也被评价为“公式化演技”，她总是认真第完成每一场哭戏，但却无法打动观众的情绪。

《生万物》剧照

杨幂的转型之路从《我是证人》起，走了整整15年，她并非不想摆脱“偶像派演技”的称号。她先后在一些电影中饰演配角，试图找回当初拍戏的状态。

《酱园弄》中，杨幂饰演配角王许梅，监狱里的大姐大，詹周氏被判处死刑，送别她的那场戏中，杨幂特地学了《十八相送》唱给詹周氏，但没想到，被判死刑的是自己。

王许梅得知消息时死死抓住栏杆，大喊自己怀孕了，却被一棒子打下去。导演陈可辛原本想就此杀青王许梅的戏份，他觉得狱中的对手戏足够震撼，后续枪决的戏不必再演了，反正都是蒙面，但杨幂坚持要演，陈可辛担心她难以把这场戏演到位。

拗不过杨幂，陈可辛还是同意了她的请求，这才有了王许梅枪决时，狠狠捶打肚子，到死都在求生的高光戏份。陈可辛很满意杨幂的演技，保留了这场戏。

《酱园弄·悬案》 剧照

彼时的杨幂，不再像刚走红时那样，对剧本来者不拒，她在一年中只接了《生万物》一部主演的电视剧。

尽管《生万物》再次让杨幂陷入两极化争议，但入行三十五年来，杨幂从未关闭过社媒账号的评论区，也从未拉黑过任何人，她始终在娱乐圈中坚挺着，她想让大家认为，喜欢她不是一件丢脸的事。

部分参考资料：

1、澎湃新闻 | 专访导演刘家成：把《生万物》的生命力传达给观众

2、新京报 | 杨幂：希望自己做一个“人民艺术女演员”

3、中国新闻周刊 |《宝贝儿》被评为烂片，为什么要怪主演杨幂

4、人物 | 杨幂 她的选择

5、央视新闻 | CCTV6评杨幂演技：跟自己比其实是进步了

图片来源：网络、影视剧

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古偶女王，走出舒适圈