社交媒体已经被老鼠人占领了。
跟以前动辄5点早起健身的自律人不同,现在互联网上最流行的vlog当属“老鼠人的一天”。
他们通常保持着老鼠一般不见光的作息,在昏暗的房间里从早躺到晚。睡醒玩手机、饿了点外卖、每天的活动范围仅限于床到饭桌,用最低能耗的方式生存着。
虽然很多人用“老鼠人”来自嘲懒惰的生活状态, 但这种“懒惰”,更多是一种生命能量的缺失。
当人们面临来自社会、学业、职场、家庭等多重压力时,克服不了又逃不掉,倒头大睡,成了最下意识的选择。
我们习惯用懒、拖延、废柴来标签化这种状态,却很少追问:
为什么我明明很累却停不下刷手机的手?
为什么我对一切都提不起兴趣?
为什么生活这么难熬?
那些挥之不去的焦虑、突然涌上的无力感、对什么都提不起兴趣的状态,其实都是心灵在对你喊: 「我真的需要喘口气了。」
与其这样在无解的循环里继续打转,我们或许该停下来, 找个人好好聊一聊。
通过一次真正被倾听、被理解的对话,来看到那些潜藏在混乱作息和无节制刷手机背后的负面情绪。
可以选择简单心理「低价心理服务」,为你的情绪找寻一个安全角落,让疲惫的心恢复它的节奏。
01
低价心理服务
目前绝大多数人都认可心理咨询的益处,但阻碍着人们去尝试心理咨询的原因,经济考虑是其中之一。
如果你有心理咨询的需求,又负担不起高额的费用,欢迎尝试我们的低价心理服务,价格在50~150元/次。
服务由简单心理Uni的金牌课程「心理咨询师培养计划 」的在训学员提供,涵盖理论+实习+督导的专项2年长程系统训练,致力于培养学员成长为有执业能力的心理咨询师。
目前有累计500余名受训学员正在提供一对一的、低价心理服务。同期每位学员每周限额招募2位来访者,他们将在专业的个体督导师的一对一专业支持下,陪伴你度过困境,给你成长的力量。
这里汇总了几个常见问题,希望能帮助你更好地开启这趟心理探索之旅:
02
为什么低价?
每位提供“低价心理服务”的「心理咨询师培养计划」的实习学员,是经过近2年系统学习和受训后,进入到高阶实习。Ta们在接受一对一的专业督导下,倾听你的困扰,帮助你梳理问题,进行干预性的专业支持和反馈。
因实习学员处于课程学习的实习阶段,因此将收取较低的心理服务费用。
03
学员们专业可靠吗?
他们已完成近350+小时的心理咨询理论技术,包括:
心理咨询法规、伦理规范等相关基础知识。
心理咨询核心理论知识和主要心理咨询技术的练习。
心理问题及其主要干预方法等知识和技术。
以往的学习中,在督导的支持下,已积累40小时以上的助人经验,包括心理热线和预咨询。
......
Ta们在专业的团体督导和个体督导监督下实习:
【个体督导】实习学员在平台接案期间,均严格地进行“一案一督”,以最大程度保证提供服务的专业性。
个体督导的个人咨询时数人均满2000小时以上,有专门的督导受训基础,在持续接受个体督导和团体督导,或在进行当前的督导工作时,有更高级督导在对其进行督导。
【团体督导】目前正在参与团体督导,并持续规律地进行团体督导至少30小时。
督导师均受训于德国、美国等,咨询经验在10年以上,已积累3000小时以上个案经验。督导师将为学员提供专业上的支持和指导。
04
低价心理服务是怎么进行的?
“低价心理服务”是通过谈话的方式,通过基本背景资料的收集,与你讨论你目前遇到的情况。在服务过程中,实习学员也将通过学到的知识和技术,进行干预性的专业支持和反馈,帮助你更好面对当前问题。
费用:最高不超过150元
时长:每次50分钟
次数:1周1次(具体时间和次数由双方商定)
形式:面对面/视频
如果你希望面对面,可以优先选择预约申请你所在城市的实习学员,若当前城市未有学员,还可选择视频形式。
05
我可以预约吗?
申请“低价心理服务”,需要你 :
年满18岁,无服用精神类药物历史,无自杀意愿或行为;
明确知悉“低价心理服务”由咨询师培养计划进入高阶学习的实习学员提供服务,且了解实习学员目前处于课程学习、实习阶段;
有了解、改变自己/现状的愿望和动机;
非「简单心理Uni·心理咨询师培养计划」在读学员;
在时间、地点和经济状况上,能尽量配合每周一次的频率。
如果你正在寻找适合自己的心理服务,可以考虑这些实习学员们,他们真诚,且已经准备好。