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AI 运动教练常见的一大惯性思考是将教练价值理解成“看动作,纠动作”,仿佛真人教练最重要的能力是用眼睛看动作是否标准,于是 AI 也应该长出一双“眼睛”,通过摄像头、姿势识别和动作分析,但实现难度很大。相比之下,Runna 切入的并不是“即时动作纠错”,而是训练规划。后者看起来不那么酷炫,但它是一种更长期的、对训练过程的持续把控,更接近教练服务里的“战略大脑”。,文章介绍了OpenAI未正式官宣的新旗舰大模型GPT-5.6,其具有150万token的超长上下文窗口和强大的前端生成能力,可能在6月发布,并引发行业竞争。,Runna App|图源:点点数据,省心即价值市面上也有大量现成的跑步训练计划,按理说用户只需要将计划插入日程表中,再根据状态调整配速和节奏,但问题是,这种规划需要时间、精力和持续投入。对于工作、生活节奏本来就很快的人来说,Runna 真正做到了像教练一样,让用户打开就能练。,几天前的一场线下 AI 活动上,我们听到了一个很典型、也很有诱惑力的创业想法。,回到文章一开头的问题,为什么是 Runna?我们认为是这个团队最终找到了用户愿意持续付费的那部分价值。它抓住了教练更值钱、也更适合被规模化交付的一面,能够规划、调整、陪伴和反馈,最终帮用户省下时间、精力和决策负担。,Dom 和 Ben 两人花了9个月时间打磨能自动生成跑步计划的引擎,并将它包装为一个名为“The Run Buddy”的网站服务,在2021年正式上线。用户输入跑步目标(5km、半马或者全马)、跑步能力、可用训练时间以及希望进行长距离跑训练的时间等等信息,并支付20英镑-80英镑不等的价格之后(Dom 说这个价格大概只有 Ben 作为跑步教练对外定价的1/5),一份定制化的训练计划 PDF 在15分钟内会发到用户邮箱。这个阶段,他们卖出了1000多份跑步计划,让这个创业两人组信心大增。这个起点很重要,因为它意味着 Runna 最早的参照对象,不是“一个真实在场的教练”,而是真人跑步教练里可以远程交付的一部分能力,围绕用户目标制定训练计划,并根据用户的时间表和执行情况不断调整。,Dom 和 Ben 两人花了9个月时间打磨能自动生成跑步计划的引擎,并将它包装为一个名为“The Run Buddy”的网站服务,在2021年正式上线。用户输入跑步目标(5km、半马或者全马)、跑步能力、可用训练时间以及希望进行长距离跑训练的时间等等信息,并支付20英镑-80英镑不等的价格之后(Dom 说这个价格大概只有 Ben 作为跑步教练对外定价的1/5),一份定制化的训练计划 PDF 在15分钟内会发到用户邮箱。这个阶段,他们卖出了1000多份跑步计划,让这个创业两人组信心大增。,现场有位滑雪教练聊到,他曾意识到传统的滑雪教学是高客单价的定制化服务,于是想到去做一款 AI 滑雪教学产品,提供平价又规模化的滑雪教学服务。这个 idea 刚被抛出来时,在场所有人的反应都很积极,因为用 AI 软件服务去改造一个高客单价、用户需求明确的传统赛道,几乎是今天最标准的创业故事之一。,屏幕方面,小米18 Pro系列将延续上一代备受好评的妙享背屏设计,还会进一步优化背屏的显示效果和交互逻辑,整机的独有辨识度相比其他同档旗舰高出不少。,写在最后省心即价值,类似的思路的产品在小红书上能找到不少,AI 网球教练、AI 羽毛球教练,甚至更多细分运动项目都有人尝试,Vibe Coding 的时代人人可以在几天之内手搓产品原型并进行市场测试,但多数产品距离 PMF 依旧遥远。,Fitbod应用商店海报|图源:点点数据,再比如获得2024年苹果设计大奖的 Gentler Streak,它提供了另外一种减法。大多数运动 App 都在强调打卡和目标达成,用户一旦状态不好没能完成,就很容易陷入挫败感,最后彻底中断。但 Gentler Streak 就如同它的名字一样,逻辑恰好相反,它关注的是你的心率、疲劳和恢复状态,当你太累、状态不好时,它会主动建议你休息,或者只做一次轻度活动,降低因为达不到标准而退出的概率。Gentler Streak 让运动变简单的方式是帮用户做心理减负。