多梦魇怎么治疗？
创始人
2025-07-21 00:45:22
0次
多梦魇怎么治疗？几乎天天做噩梦。。。
我有时也遇到过梦魇，眼睛可以清晰的看到屋内情况，嘴巴喊叫却不能发出声音，我曾经试着大声呼救但却做不到，这跟感觉很不好！但后来我有一个巧妙的办法可以迅速使我脱离梦魇，那就是憋气！把肺部的空气全呼出去，然后憋住气，不吸气，这时立刻就会摆脱梦魇的束缚。
睡觉前吃一个香蕉或者喝一杯红糖水可以安神，疗效不错。
原来还有一样的伙伴，楼主如果你精神过于强大可以强迫自己醒来的，先暗示好自己一个流程：先睡眠(为获得更充足的精神力)——再突然调动自己全身精力强迫自己醒来。成功了你就醒了，没成功就继续睡睡到自然醒吧，醒了赶紧不要再睡了，洗个脸最好。这么多年的梦魇，我觉得吧最主要还是睡姿不正、压到心脏了或睡的太多了。
多梦魇怎么治疗？ 3个回答

上一篇：药师佛的传说

下一篇：2个武魂,提升后,会出现几个属性,是2个吗?

相关内容

热门资讯

如何打造高冷人设 如何打造高冷人设不说话，面无表情，希望对你有帮助
劈山救母的是二郎神还是沉香 劈山救母的是二郎神还是沉香在西游记里孙悟空初见二郎神，说二郎神劈山救母，但是宝莲灯里是沉香劈山救母，...
浪迹江湖是什么意思，浪迹江湖怎... 浪迹江湖是什么意思，浪迹江湖怎么解释，浪迹江湖成语解释浪迹江湖 【làng jì jiāng hú ...
母字开头的成语接龙 母字开头的成语接龙 母以子贵、母仪之德、母仪天下、母难之日
哪些恐怖电影你觉得比较有意思？ 哪些恐怖电影你觉得比较有意思？看过一个《古堡幽灵》挺吓人的。好象是说以前的一个医院，那些医生和护士拿...
罗姣上星光大道哪届冠军? 罗姣上星光大道哪届冠军?没有上过冠军星光大道历届冠军依次是第一届阿宝。第二届茸芭莘那。第三届杨光。第...
宋茜崔珉豪雪莉青春不败那一期 宋茜崔珉豪雪莉青春不败那一期runningman吧Running man 2014-6-22期崔珉豪...
2023开学第一课的感受是什么 2023开学第一课的感受是什么2023年的开学第一课给我留下了深刻的印象。这次的主题是通过各种真实的...
宋朝花瓶瓷器一般有没有落款？ 宋朝花瓶瓷器一般有没有落款？我有一个花瓶请帮忙看看是什么年代的。
美剧黑帆好看吗 美剧黑帆好看吗特别精彩，别听他们瞎说，尤其你看过金银岛小说的话定要看这部剧，海盗爱好者强烈推荐！！个...