体重74公斤的金刚芭比为了保持肌肉，每天做了啥？
创始人
2025-07-20 08:03:01
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体重74公斤的金刚芭比为了保持肌肉，每天做了啥？
首先是为了自身保持肌肉，要每天摄入定量的蛋白质，做足充足的运动，还有摄入一定量的蛋白粉来维持自身的肌肉。
金刚芭比为了保持肌肉能做的肯定是和那些健身的肌肉男做的一样。唯一可能不一样的就是金刚芭比补充的蛋白粉会比那些健身的男的少一点。
答：每天至少要吃一公斤的鸡胸肉。可以想象的到，每天除了吃这么多肉，还要进行定量的运动，真的是不容易。
体重74公斤的金刚芭比为了保持肌肉，每天做了啥？ 3个回答

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