重度抑郁症如何自救
创始人
2025-07-20 02:39:55
0次
重度抑郁症如何自救
首先，你要自我反省
1、要找到让你抑郁的外部因素，也就是你所处环境的人、物、事（家务事、工作上的事）
2、对比外部因素找到你自己本身的想法上的误区
3、根据以上两点，自我调整
4、如果既做不到以上3点，我建议你找一个心理医生，然后如实告知你周围的事，无论你讨厌的还是喜欢的都必须告知，再跟心理医生谈谈你自己对那些事的想法、看法以及你是怎么处理的。寻求心理医生的帮助！
现求助合格的心理师，职业心理师做评估，看是否需要去医院就诊。总而言之，标本兼治需要非药物心理干预。
告慰我在尘世间走一遭
可以看一些心理辅导书。最好去看心理医生
重度抑郁症如何自救 4个回答

上一篇：主角拥有永恒天舟有哪些

下一篇：关于毛竹的励志作文

相关内容

热门资讯

求穿越/重生主攻文 求穿越/重生主攻文重生之觅食记 主攻的重生躲到了唯雅，司南发现满校园的青青少年似乎——很好吃…...
讽刺人的成语 讽刺人的成语问一下？？如果你想讽刺人的话不一定要用成语，可以用他所不具备的优点来夸他，用一些比较幽默...
跪求一个超级强者重生的小说主角... 跪求一个超级强者重生的小说主角要帅极品店小二，林家成的作品
幼儿园配餐间一星期消几次 幼儿园配餐间一星期消几次配餐间工作人员要注意个人卫生严格洗手消毒穿戴整洁的工作衣帽戴口罩和一次性手套...
汽车制造业与芯片息息相关，芯片... 汽车制造业与芯片息息相关，芯片在汽车中是如何运作的？芯片在汽车中是通过通电运作的，等到汽车发动了之后...
选择北京服装学院专业方向的问题... 选择北京服装学院专业方向的问题。皮革啊皮革是最好的专业 能学习皮包 皮鞋 帽子 皮衣等~~~我建议...
为什么强龙压不过地头蛇，小人物... 为什么强龙压不过地头蛇，小人物却能左右大人物命运，哪一个人就是例子？小人物却能左右大人物命运，哪一个...
简述染色体、DNA、基因的关系... 简述染色体、DNA、基因的关系。①染色体与基因的关系：一条染色体上有许多基因，基因在染色体上呈直线排...
十二生肖里面狗跟虎是排第几 十二生肖里面狗跟虎是排第几狗排倒数第二虎 排第3虎 排第3狗排第11 ，也就是倒数第2狗排11，虎排...
真不知道为什么 真不知道为什么我和我女朋友是异地恋，谈了有半年了，感情却挺好的，有时给她打电话却不知道说什么，不打电...