睡觉前听歌好不好？
创始人
2025-07-19 10:44:07
0次
睡觉前听歌好不好？
听歌伤耳朵多多少少的
但如果你失眠可以通过音乐放松入眠,当然就利大于弊咯
喜欢听的话,半个钟头一个钟头没事的^^
不好，因为睡觉前听歌会导致恼细胞跳跃，容易失眠。。
要看听的是什么音乐，建议你最好听轻音乐，可以给大脑放松
听歌可以舒缓心情
放松一天疲惫的心情
有助于睡眠的
听比较舒缓的音乐可以有助入睡，但是最好别带耳机听，长此以往，会对耳膜有所伤害
睡觉前听歌好不好？ 5个回答

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