经常用眼怎么保护眼睛?
创始人
2025-07-19 06:44:04
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经常用眼怎么保护眼睛?
经常用眼要适当运转眼珠，锻炼眼珠活动，以达到舒筋活络，改善视力功能的目的，使眼球更加灵活，经常用手按摩双眼，不仅可以保持眼部的青春活力，还可以预防视力下降，多吃对眼睛有利富含维生素、矿物质和微量元素的食物营养眼睛，避免缺乏某种维生素、矿物质和微量元素影响到眼睛健康，造成视力下降。
按我说主要是休息好,多吃蔬菜水果,可以经常热敷双眼缓解视疲劳。必要时，吃健视佳越橘叶黄素酯来保护眼睛，缓解眼疲劳也是蛮不错的一个方法！
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