晚上老做恶梦怎么办？_知识问答

创始人

2025-07-15 01:06:56

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晚上老做恶梦怎么办？

白天的事情最好解决完。做适当的体育锻炼，夜里最好不要看激烈的电影，听些轻音乐。
如果总是反复做同一个梦
那就是有什么事情影响你的心理，在潜意识中有种不安，应该看一下心理学的书，或者找心理咨询师，找到根源对症下药

晚上老做恶梦怎么办？ 1个回答

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