菠菜和牛奶食物相克_知识问答

创始人

2025-07-09 01:07:08

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菠菜和牛奶食物相克

菠菜含草酸较多，而牛奶含钙比较丰富，如果菠菜和牛奶混在一起吃，到体内容易形成草酸钙，草酸钙是人体结石的主要成分，所以说它们相克。
您好，牛奶菠菜不宜同时食用的，会影响钙质吸收
。注意避免和菠菜同食，因为菠菜含草酸较多，因为草酸与钙结合形成不溶性的草酸钙会影响钙的吸收。

菠菜和牛奶食物相克 2个回答

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