12岁儿童晚上睡不好是怎么回事?_知识问答

创始人

2025-07-08 10:32:49

0次

12岁儿童晚上睡不好是怎么回事?我儿子今年12岁了，从小到大他的睡眠总是不好，上床以后很难睡着，总是躺在床上翻来覆去一个多小时后才能进入梦乡。睡着后也不踏实。我该怎么办?

不需要吃药什么的，不要勉强孩子，有很好的办法可以解决。
睡觉前可以喝些牛奶什么的，很助睡眠，但是不要吃太多东西。
不要吃辣类刺激型的食品。
不要让睡前的孩子过度兴奋，那样很不容易睡着。
睡前如果你有空可以给孩子讲些童话故事。

12岁儿童晚上睡不好是怎么回事? 1个回答

魏晋玄学的主要特征魏晋玄学的主要特征总结一下特征啊~~1,本末有无 :「贵无论」　　「贵无论」是探索现象界背后的真实本...

甘十九妹配音是谁甘十九妹配音是谁配音真的很好听。都那么长时间过去了，我也仍然想知道，但...... 就当人...

剑桥商务英语中级难度怎么样？ ... 剑桥商务英语中级难度怎么样？含金量怎么样？我刚学完初级，中级下期学，还不知道，不过初级很简单那我觉...

毛衣上沾了醋怎么办？毛衣上沾了醋怎么办？水洗就是了……

诛仙怎么进幻月洞府死门? 诛仙怎么进幻月洞府死门?进去做什么？我没记错里面是魔的挂斩将的地方。。。。不是通过祖师传送，就只有卡...

一个女孩喜欢一个男孩，她会穿和... 一个女孩喜欢一个男孩，她会穿和他同样颜色的衣服？一个女孩喜欢一个男孩并不一定物清会通过穿和她同样颜色...

下列情况体现了矛盾斗争性的有？... 下列情况体现了矛盾斗争性的有？战争，竞争，批评，批判，排斥战争，竞争，批评，批判，排斥都是矛盾斗争...

谁言别后终无悔，寒月清宵绮梦回... 谁言别后终无悔，寒月清宵绮梦回。深知身在情长在，前尘不共彩云飞谁言别后终无悔，寒月清宵绮梦回。深知身...

4399功夫派药王爷爷的后花园... 4399功夫派药王爷爷的后花园在哪里在药圣爷爷那里，点药圣，然后有药圣的后花园，不过要先做一个剧情任...

官方确认张家界自行车赛跌落骑手... 官方确认张家界自行车赛跌落骑手死亡，谁来为她的死担责？当然是道庆蚂路的设计和施工方承担责任，路修得太...