有较严重的幽闭恐惧症，怎么办？
创始人
2025-07-08 08:33:04
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有较严重的幽闭恐惧症，怎么办？
有很严重的幽闭恐惧症，需要去医院看医生，也可以在感到恐惧的时候闭上眼睛，全神贯注的欺骗自己周围没有其他东西，这样就可以有效的缓解幽闭恐惧症。

我以前就是有很严重的幽闭恐惧症，后来我听了别人的建议，去了医院，医生给我开了一点药，我在回家之后，每当我在环境很封闭，感到恐惧的时候，我就会闭上眼睛欺骗自己，周围没有别人，然后进行深呼吸，慢慢的我就没有这么恐惧了，其实这是心理暗示，医生告诉我的办法，有病的时候就要及时看医生。
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