为什么我睡不着觉?_知识问答

创始人

2025-07-08 04:41:53

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为什么我睡不着觉?

因为你一直把注意力放到眼皮距离的焦点上，即使闭上眼好像也是在看你眼皮上的东西，想睡着觉要把焦点放到无穷远处，试一下，把注意力慢慢拉远（要闭上眼睛哦），之后你会感觉眼部肌肉放松。咦，我怎么睡着了？试一下吧，我在学校里就是这样的！

为什么我睡不着觉? 1个回答

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