什么叫情绪波动，是不是想发脾气的时候忍住不发就行了？_知识问答

创始人

2025-07-07 18:02:02

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什么叫情绪波动，是不是想发脾气的时候忍住不发就行了？

【情绪波动】是指人的喜怒哀乐情绪发生起伏变化情况。
想发脾气时忍住不发是人辩神皮控制自己情绪的一种办法，所谓面不改色，心不跳，泰山崩于前而不改色，指的瞎乎是人面对重大的外部环境改变而不为所动，说明人控制情绪的能力强。因些这类人的情绪波动携差会相对少。

不是的液腔悔。

情绪波动，是不圆锋由自主的产闹正生一些负面的情绪：愤怒、悲伤等。

如果想发脾气的时候能有所控制，就不是情绪波动。

情绪波动顾名思义就是：遇到事情的时候控制不住自己，不能够冷静对待事情的状态。

如何来控制情绪呢？

首先要冷静下来，仔细想想如何解决问题，而不是旦神情绪化的失控

忍住不发，控制自己也不是最正确的方法，我们要做的是真正的冷静下来，要发泄但是拿迟培内心要告诉自己解决问题才是最正确的决定

对付情绪波动，阅历是很重要的因素，也就是你的经历，遇事不慌不消唯忙的节奏感这些都是你平时锻炼出来的，所以阅历很重要。

波动波动肯定是有起有伏的才叫波动啊，你有脾气忍住敏改不发那就是按下去了，那就是平缓了呀，那叫什么波动了呀？
情绪波动，大概的意思应该就是情绪有起有伏，然后情绪变化大。就像波纹一样。忍住不发那就不叫祈福了，那那就是没脾气啊，你都没发出来桥乎判脾气忍顷橘住了，那还叫有啥有脾气呀，啊，情绪呀。

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