肌肉维度和力量大小有关系吗
创始人
2025-07-06 22:05:10
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肌肉维度和力量大小有关系吗
有关系 同一迟碰个人 假设没有训练经历 这时候接受训码唯谈练 假使肌肉增长了 那么他的力量也一定增长
之所以设这么多条件 是因为肌肉不止受纬度影响 而且纬度也不完全等于力量 因为肌肉有不提供收缩力量的支持单位 这个山孙单位增长时肌肉纬度增长但是力量基本不变 收缩单位增长时肌肉纬度轻微增长但是力量明显提升 两者是不会单独增长的 所以训练模式决定了你是纬度长得多还是力量长得多 也就是两种单位的生长比例 所谓通常增肌就意味着增力量 而肌肉更大也未必力量更大 因为可能是支持单位更多 也就是常见的健美 除非纬度差距较大
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