总是困困的，要睡又睡不着。_知识问答

创始人

2025-07-06 11:39:19

0次

总是困困的，要睡又睡不着。

不要想太多事情，就能够睡着了，也可以在睡觉的时候听听音乐啊。
睡不着可能是因为心神不宁
心主神明神明喜欢清静如果思虑多或者心烦躁比较容易睡不着
建议你平时吃些红枣桂圆补虚安神
另外现在冬天睡前可以泡脚有助于睡眠
希望你身体健康

总是困困的，要睡又睡不着。 2个回答

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