男生怎么让自己快速瘦下来_知识问答

创始人

2025-07-05 22:33:34

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男生怎么让自己快速瘦下来

我们办公室三个IT男都减肥成功。主要的秘决如下：
1、控制饮食，不吃肥肉，少吃高热量食物，尤其晚餐少吃。
2、多运动：中午打球，下班跑步
想瘦，生活习惯很重要。少食多运动是法宝。
少吃肉食多做锻炼想我就很瘦

男生怎么让自己快速瘦下来 2个回答

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