如何改掉爱抱怨的习惯

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如何改掉爱抱怨的习惯？爱抱怨也是人的一种习惯，因为是没有做到自我控制，说顺嘴了，养成了不良的坏习惯，其实抱怨解决不了什么问题，只会让人更消沉，如果不加以控制，人人都会很反感的，想要控制或者改掉抱怨的习惯，必须自己要学会有决心，想想抱怨后的不良结果，控制自己的情绪，能鼓励就鼓励，不能鼓励就把嘴巴闭上，慢慢的就把这个坏习惯改掉了
首先要平衡自己的心态，对一些事情的看法和理解，要有客观的认识，而且有些事情要多去实干，不说一些无谓的话，这样就会慢慢改掉抱怨的习惯
这个问题我来说说自己的一些看法，我认为解决这件事很简单的，你只要细想抱怨的结果就不会抱怨了。你会说那些气话是希望得到别人的认同或是希望解决这件事，但其实往往抱怨根本得不到别人的认同，甚至引来很多不相干的人看好戏，更别说解决问题了，那么，没有任何帮助还有害处的事就不应该做。
抱怨是一种坏习惯，你应该彻底改掉它,去过快乐的生活。大量研究表明，抱怨的习惯会消极地影响我们的大脑、我们的身体和心理精神健康。这样的坏习惯会令对你的日常生活感到不满，甚至造成焦虑、抑郁和其他情绪障碍。我们常常会这样抱怨，如果没有意识到这个问题就不能帮助我们。如果你想打破抱怨的习惯，以下有一些建议:
1.不要停留在你无法控制或改变的事情上
世上有很多事情不管你怎么努力都不能去改变或控制。你不能改变天气，午餐的选择或管理决策，所以不要总是想着这些事情。黑暗中总有一线光明。所以不要让自己沮丧，因为有些事情你不能发生改变或控制。
2.感激你所拥有的
我们常常抱怨不能拥有各种东西。却没有注意到我们已经得到的东西。感谢生活上你所拥有的，因为你是幸运的，只做你自己。列出你所感激的事情，你会发现你没有任何理由抱怨。抱怨是一种不好的习惯，它不会帮助任何人。试着把你的抱怨转化为行动，你会看到你的生活会发生怎样的变化。
3.保持积极的态度
我知道要你抱怨的时候保持积极的态度是很困难的，但是打破抱怨的习惯最好的办法之一就是去培养一种积极的态度。学会接受世上没有什么完美的事实。不要害怕犯错和失败，因为你所有的错误和失败能帮助改善你的生活。不要停留在你的错误的阴霾中，从错误中学习并继续前进。
4.学会适应变化