一口饭要嚼多久
创始人
2025-07-05 07:05:00
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一口饭要嚼多久
吃饭应不低于20分钟，锋州如果吃饭太快，食物就不是裤明食道蠕动到胃里，而是以重力坠过食道，对食道和胃都有胡基告损伤。
我知道！一口睁前山悉中饭嚼20下左右，一顿饭起码30分钟悔梁。以前为了减肥我试过，但要嚼20下阿~~嚼到后来味同嚼蜡。。。。后来还是没改过来。但我会一小口一小口的往嘴里送食物，这样起码对得起我的胃，不让他负担过重。。。
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