节食减肥...
创始人
2025-07-05 02:03:07
0次
节食减肥...本人急需减肥10斤,想靠节食,早餐吃,中餐吃七分饱,晚餐不吃或吃苹果,不吃一点零食,最多瘦多少?????有没有有效的减肥药.....是在一个月内减掉..... 本人急需减肥10斤,想靠节食,早餐吃,中餐吃七分饱,晚餐不吃或吃苹果,不吃一点零食,最多瘦多少?????有没有有效的减肥药.....是在一个月内减掉.. 展开
你可以用这种方法，有好多人都通过它减下去了，代谢好的，一个月可以减掉20多斤
早上：便秘的喝一大杯淡盐水，然后一杯浓蜂蜜水，蜂蜜最好是天然的，超市的不要喝超过两个月（蜂蜜是，20g-30g蜂蜜加150ml-300ml水中）其他东西不吃
中午：只吃蔬菜，不吃主食（蔬菜多吃豆腐，菠菜，青菜，花菜，西红柿炒鸡蛋，苦瓜煎鸡蛋）一份豆浆
晚餐：喝一杯浓蜂蜜水，配比和早上一样
适当可以吃点水果，像苹果，西红柿，橘子，柚子，不要吃梨和西瓜
睡觉前四个小时不要吃饭，睡觉前两个小时不要喝水，可适当运动，不强调
节食减肥... 1个回答

上一篇：奄奄一息，天敌的意思。

下一篇：分别时的日志

相关内容

热门资讯

透视app！光明大厅微信链接辅... 透视app！光明大厅微信链接辅助试用，hhpoker是真的假的（透视）开挂辅助神器AI教程；大家肯定...
正版开挂！wepoker怎么破... 正版开挂！wepoker怎么破解游戏，天天辅助工具，开挂（透视）辅助下载（真是有挂）;一、天天辅助工...
6分钟开挂"瓜瓜丰城... 6分钟开挂"瓜瓜丰城手机辅助"先前有透视开挂辅助脚本(有挂实锤)；亲真的是有正版授权，小编（透视辅助...
透视app！新道游正版辅助微信... 透视app！新道游正版辅助微信辅助，wepoker怎么拿到好牌（透视）开挂辅助插件必赢教程;是一款可...
正版开挂！德普之星透视辅助，微... 正版开挂！德普之星透视辅助，微乐小程序多功能修改器，开挂（透视）辅助神器（有挂方式），微乐小程序多功...
第一分钟开挂"欢乐贰... 第一分钟开挂"欢乐贰柒拾辅助"原先有开挂透视辅助脚本(真实有挂)；超受欢迎的欢乐贰柒拾辅助稳赢小游戏...
透视能赢！疯狂联盟辅助器，we... 透视能赢！疯狂联盟辅助器，wepoker私人局可以透视（透视）开挂辅助安装线上教程;1、让任何用户在...
7分钟辅助"中至余干... 7分钟辅助"中至余干510k脚本"原先有透视开挂辅助平台(确实有挂)；1.中至余干510k脚本 ai...
分析开挂！wepoker数据分... 分析开挂！wepoker数据分析，金虎爷科技，开挂（透视）辅助神器（有挂秘笈）；小薇（透视辅助）致您...
透视教程！提高微乐运气的方法，... 《透视教程！提高微乐运气的方法，德州透视脚本（透视）开挂辅助神器力荐教程》 透视教程！提高微乐运气的...