为什么每天晚上10多就想睡觉，以前可以看手机到11.2点，现在这段时间是怎么了？_知识问答

创始人

2025-07-04 14:39:06

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为什么每天晚上10多就想睡觉，以前可以看手机到11.2点，现在这段时间是怎么了？

十点多休息正常的啊
其实这个没有什么大惊小怪的，早点睡是好的！而且这个可能跟自己的生活环境和习惯息息相关。我猜想你现在睡得早，可能是内心过累过已释怀，如果猜的不对也可以跟我说说。熬夜是因为放不下或对手机有所沉迷，建议睡前放下手机。相信亲身体会越来越好，精力越来越充沛！！

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