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饮食不规律,减肥会不会有效果?
创始人
2025-07-03 14:06:52
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饮食不规律,减肥会不会有效果?
饮食是减肥最关键的一点,有句话说得好:“减肥的本质就是饿,运动说白了也是辅助!”所以,饮食若不规律的话,对减肥肯定是有一定的影响的。
要制订好详细的减肥计划,如果不想运动的话,就要适当控制食物总热量的摄入,这一点对普通年轻人来说是很困难的,吃饭、应酬、消夜什么的,会对减肥有很大的影响,如何处理好这点关系,也是一个难题!
饮食不规律,减肥会不会有效果?
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