自学饮食?_知识问答

创始人

2025-07-02 10:38:03

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自学饮食?该怎么自学饮食均衡?

首先，你先要了解食物的特性。其次，你要看自己喜欢什么样的搭配。最后，你调整好自己的心态。
可以呀，买些营养师相关的书籍自学，或者报个营养师的培训班。
首先要了解自己的身体状况:
胖，瘦，体质情况
再要了解食物的特性，结合自己情况，做好餐饮规划。

自学饮食? 3个回答

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