我学习时，总是感到很紧张，怎么办？_知识问答

创始人

2025-07-01 22:12:45

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我学习时，总是感到很紧张，怎么办？

压力太大，想的太多，可以试着放点轻音乐，调节一下学习氛围。
放松自己，不用特别的紧张，专心的学习就OK
可能是有压力吧，最好就找到释放压力的方法，可以去跑跑步，转移注意力，总之就是放宽心，不要想太多

我学习时，总是感到很紧张，怎么办？ 3个回答

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