自己的脾胃差，最养脾胃的基本方法有哪些？_知识问答

创始人

2025-06-30 23:08:11

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自己的脾胃差，最养脾胃的基本方法有哪些？

脾胃差，饮食要清淡，多吃新鲜的瓜果蔬菜和易消化的食物，不要吃刺激性的食物，可以喝粥，喝汤吃面。
不要让自己有太大的精神压力，要注意休息，要多喝热水也要喝一些粥，吃一些好消化的食物。
一定要有规律的饮食，要按时吃饭，千万不要暴饮暴食，要适当的进行运动，千万不要着凉。

自己的脾胃差，最养脾胃的基本方法有哪些？ 3个回答

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