一个人在家晚上睡觉时总做恶梦，害怕怎么办？_知识问答

创始人

2025-06-30 05:40:01

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一个人在家晚上睡觉时总做恶梦，害怕怎么办？总梦到有一只手在我身后摸我的背．

别害怕
最好转移下注意力
稳定情绪
给朋友什么的打下电话吹吹牛
害怕终究是心理在起作用
你明白这点
就好了
实在不行
听点激烈的音乐
让情绪发泄下
也可以看看佛经
最好是
念一
念
心中平静就不会害怕了

一个人在家晚上睡觉时总做恶梦，害怕怎么办？ 1个回答

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