颓废久了，怎么样才能振作起来？
创始人
2025-06-29 15:42:52
0次
颓废久了，怎么样才能振作起来？
颓废久了，振作需要一步步来。首先，增加运动量。运动分泌多巴胺，能让人兴奋起来。每天定时运动，循序渐进增加运动量，人的精神状态会慢慢调整过来。其次，调整心理状态。颓废肯定是有原因的，一些事情受挫或遇到打击而沉沦。人生苦短，既不能拿别人的错惩罚自己，也不能因为自己的错误一直不放过自己。今天的挫折比起漫长的一生只不过是沧海一粟。再次，合理分配时间在有意义的事上，培养一些兴趣爱好，慢慢就会振作。

朋友，既然你已经意识到自己是颓废，那么请拿出一支笔和一张白纸，在纸上写出你自己认为最终的十件事，然后逐项比对，最后留下你认为在十件事情中认为最重要的3件事，再分析要做达成这些目标，你需要怎么去做。事情定下来了之后，就要执行，没有任何借口，哪怕是失败也要付出百分百的努力去做。执行的过程中其实需要一种能力--自控能力。刚开始要想完全控制自己真的是件很难的事，但是只要你能坚持，慢慢的情况会越来越好。


找一个动力，或者定个计划，有了盼头才能动起来。
想要振作起来，首先要拿出勇气去面对生活，时刻约束自己，也许换个环境换个工作或许是新的开始的基础。
颓废久了，怎么样才能振作起来？ 4个回答

上一篇：有关天堂2的小说

下一篇：我想用口袋拍客卖货，但不会直播怎么办？

相关内容

热门资讯

第六分钟了解!智星菠萝有挂吗(... 第六分钟了解!智星菠萝有挂吗(透视)外挂透视辅助第六(确实存在有挂)；1、游戏颠覆性的策略玩法，独创...
必知教程！欢乐达人模拟器，中至... 必知教程！欢乐达人模拟器，中至余干小程序辅助安装（详细辅助2025新版）（1）必知教程！欢乐达人模拟...
第2分钟了解!pokerwor... 第2分钟了解!pokerworld修改器(透视)外挂透视辅助第2(一直有挂)所有人都在同一条线上，像...
终于发现！闲逸辅助软件下载，广... 终于发现！闲逸辅助软件下载，广东老友辅助器（详细辅助切实教程）是一款可以让一直输的玩家，快速成为一个...
第五分钟了解!约局吧是否有挂(... 第五分钟了解!约局吧是否有挂(透视)外挂透视辅助第五(切实真的是有挂)1、金币登录送、破产送、升级送...
大神推荐！兴动互娱辅助工具名称... 大神推荐！兴动互娱辅助工具名称，GG大玩家辅助软件（详细辅助必备教程）；人气非常高，ai更新快且高清...
记者发布！花花生活圈斗十四作弊... 自定义花花生活圈斗十四作弊系统规律，只需要输入自己想要的开挂功能，一键便可以生成出微扑克专用辅助器，...
7分钟了解!德普辅助器辅助器怎... 7分钟了解!德普辅助器辅助器怎么用(透视)外挂透视辅助7(原来存在有挂)暗藏猫腻，小编详细说明德普辅...
分享个大家！财神13辅助器下载... 分享个大家！财神13辅助器下载，小程序雀神雀神智能插件（详细辅助大神讲解）；分享个大家！财神13辅助...
七分钟了解!wepoker底牌... 七分钟了解!wepoker底牌透视脚本(透视)外挂透视辅助七(切实有挂)一、wepoker底牌透视脚...