增肌期的特点是什么？_知识问答

创始人

2025-06-27 16:32:30

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增肌期的特点是什么？

增肌期随着运动量的增大，对蛋白质的摄入也会越来越多，如何增加体者拦重和首前胡肌肉，增加体重和肌肉要多摄入碳水化合物，但是两者都必须保证悔兄蛋白质的摄入足够。

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