为什么我睡着了?但感觉心里很清楚
创始人
2025-06-24 14:42:36
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为什么我睡着了?但感觉心里很清楚为什么我睡着了?但感觉心里很清楚
睡眠分深度睡眠和浅度睡眠两种，刚睡着一般都属于浅表性也称浅度睡眠，周围一有动静就会觉察，所以心里是清楚的。
你的状态应该是在浅睡眠时期，所以应该是正常的
人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗体，增强抗病能力。研究表明，刚开始入睡的3个小时十分重要，因为在这段时间内，深睡眠占了差不多90%
血不养心属失眠状态
有些人睡了，他还醒着，有些人醒着，其实他已经睡了……
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