为什么健身之后会觉得浑身乏力呢？_知识问答

创始人

2025-06-23 01:16:41

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为什么健身之后会觉得浑身乏力呢？生活当中为什么会在健身之后出现这个浑身乏力的情况？

我在做了健身之后会大量出汗，这时候我口干舌燥，体内的盐分也丧失了很多，然后肌肉里面也分泌很多酸性物质。晋升之后的我是很虚弱的，所以我身心俱疲，也感到浑身都一点力气也没有，这时候我最想做的事就是好好休息，让自己的体力逐渐恢复过来，也想多喝一点水。

为什么健身之后会觉得浑身乏力呢？ 1个回答

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