为什么有些人对自己的要求很高，从而出现了心理问题？这种现象的根本原因是什麽？有办法改善吗？生活中总有那么一些人，对自己要求很高，出现了问题容易自责。他们自尊心强烈，同时又自卑。这类人似乎人际关系不好，很内向。这种现象该怎麽避免？

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这个是人格的问题，每个人生来性格就不同，性格的最终形成，一半是天生，一半是后天。要改变性格，要看这个人自己是否有强烈的主观愿望，别人想改变他是很难的。
对自己高要求其实并不是坏事，往往这样的人容易有高成就。不过要求高要适度，不然可能会造成压力过大，产生心理问题。我的建议是对现实的自己和期望的自己不要有太大差距，也就是说目标不要太高甚至不切实际，这样可以让自己轻松一点。这类人人际关系不好，主要可能是由于对自己的高要求也强加在周围人的身上，给周围人造成了压力，甚至反感。如果已经对自己要求很高，要记得提醒自己，别人可能不是那么高要求的人，不要把自己的要求和想法强加于人，每个人都有做事的方法和原则。
人生八大纲领：一、坚信上帝，坚信善良；二、勤奋创造；三、尊老爱幼；四、掌握平衡，不走极端；五、独立自主，不仰仗他人；六、保持平凡，不求卓异；七、原谅和宽恕自己；八、怀抱梦想，坚定不移地向最美好的地方跋涉攀登。
内向的人事事都设想的很完美,但又不善于交往,同时自尊心强烈,遇到问题也不与人商议,失败了就自已承受并且相当自责又自卑.需要有个好的环境,来改变自已的心态,学着开朗一些,比如:学着在众人面前讲话,唱歌,演讲等,多和朋友出去玩,特别是异性朋友,这样胆量会大,慢慢也会说话,不怯场.
内向的人往往太注意别人的感受,比如说话说错话,怕别人不爱听等等,其实赿这样赿不会说话,要放开,要敢说,只要迈出了第一步,你就觉得豁然开朗。无论是演讲,找异性朋友出去玩,还是敢说敢做,只要走出第一步,坚持一下你就会看到进步了.
因为我也是这样的人.