橘子吃多了皮肤会变黄，真的是这样吗？_知识问答

橘子吃多了皮肤会变黄，真的是这样吗？

创始人

2025-06-20 18:34:29

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橘子吃多了皮肤会变黄，真的是这样吗？

秋天到了，黄橙橙的橘子也上市了。橘子甜甜的，香香的，很多人都喜欢吃橘子。不过，有的人说橘子吃多了，会让人的皮肤变黄。这可吓坏了广大女性，我们女性朋友都希望自己的皮肤永远白皙，谁都怕皮肤变黄，那样就真的成为黄脸婆了。事实是，橘子由于含有丰富的胡萝卜素，所以一次性确实会让人们的皮肤变黄。喜欢吃橘子又爱美的女性，可要注意食用橘子的量。

在医学上面，还真的有吃橘子皮肤变黄的病，它的名字就叫作“橘黄症”。虽然它是一种病，但是这个病并不会影响人身体的健康，它只会让你的皮肤暂时变黄，过了一段时间不吃橘子，皮肤就会自然变回来了。橘子里面有非常多的胡萝卜素，吃了太多，胡萝卜素的色素就会堆积在人的皮肤下面，那么人的皮肤看起来就会黄黄的了。

当然，每个人都是不一样的，每个人身体里面都会有分解胡萝卜素的酶，一些人身体里面的这种酶比较少，那么他们吃多了橘子会变黄。一些人身体里面有很多这种酶，他们即使吃了很多橘子，身体还是不会变黄的。

就算得了橘黄症也不用太担心了，因为它只是暂时影响你的肤色，当你不再继续摄入过多的胡萝卜素，那么胡萝卜色素在身体里面的堆积就会慢慢被身体代谢掉，最终还是会回到正常的肤色。橘子虽好，我们吃的时候也要注意不能过量。

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