如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情？
创始人
2025-06-20 12:37:45
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如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情？
多运动，多看书等都有助于保持好心态，少生气。运动可以产生多巴胺，从而放松身心，使心情愉悦；多看书可以拓宽视野，使心胸开阔。这些都有助于保持好心情，让自己不生气，少生气。
买个沙袋，揍一顿
在生气的时候安慰自己千万不要生气，或者生气了立马做其他事情转移自己的注意力，再快生气的时候赶紧遏制自己，这样能减少自己生气的次数。
如何才能让自己不生气，少生气，保持好心情？ 3个回答

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