吃素，吃肉，到底哪一个更健康？_知识问答

创始人

2025-06-17 20:37:43

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吃素，吃肉，到底哪一个更健康？

吃素更健康。长期素食人群有比一般人更高的营养性贫血、蛋白质能量营养不良、多种维生素和无机元素缺乏的患病率，身体素质和平均寿命也未见占优。所以，准素食者在付诸行动之前需要恶补专门的营养常识，或者选择阶段性吃素，来规避营养的缺乏。

吃素，吃肉，到底哪一个更健康？ 1个回答

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