坐禅与跪禅哪个更好？_知识问答

创始人

2025-06-17 03:19:51

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坐禅与跪禅哪个更好？坐禅与跪禅哪种对身体健康更好

我的回答是，单独练都不好，结合起来效果要好的多。

站桩可以增强腿部力量，三年以上，可以改善体质，属于练气。

打坐可以调整身心，能达到基本入静，对神经系统大有好处，属于养气。

二者结合起来，可以互相促进，得到身、心俱进的效果，健康起来。
各有所好，且各有各的用意，
坐着比跪着好

坐禅与跪禅哪个更好？ 3个回答

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