溏心蛋冷水下锅几分钟

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偶尔吃一两次，是没有问题的，但是，长期，大量的吃糖心蛋还是弊大于利的，对身体健康可能会带来不利影响，所以建议还是不要经常吃糖心蛋。

3.市面上有一种无菌鸡蛋，宣称能够生吃，那么这种鸡蛋真的是无菌的吗？

无菌蛋是经过巴士杀菌法来进行过消毒的鸡蛋，从一开始就受到严格的控制和处理，因此所含有的有害细菌很少，是能够生吃的。但并不是所有的菌都被杀灭掉了，有一些细菌是巴士杀菌法所不能杀灭的，所以无菌蛋并不是没有细菌，只是相对于普通蛋来说细菌比较少罢了。而因为无菌蛋杀过菌，里面的有害细菌全部被消灭干净，因此保质期非常短，每一只鸡蛋的身上都会有标签，标明可食用日期，过上个三、五天，蛋就不能生吃了。

所以，无菌蛋一定要看生产日期和保质期，过期了就不能称之为无菌蛋了。

4.糖心鸡蛋的正宗做法，详细步骤：

食材：

配料：

第一步：选用新鲜的无菌鸡蛋。

在鸡蛋的气室位置，用铁钉打一个小孔。

鸡蛋的气室在哪里？如下图

气室全部打孔完毕后，我们就开始煮鸡蛋了，那么，问题来了，

糖心蛋到底是冷水下锅还是开水下锅？

答案是冷水下锅，为什么呢？因为冷水下锅能较好地把握鸡蛋的成熟度，如果水开了再下锅，这样的鸡蛋一放到水中就容易破裂，这下懂了吧，无论是煮糖心蛋还是煮白水蛋，都是冷水下锅更好，这样煮出来的鸡蛋一是煮得熟，煮得透，二是鸡蛋不会破裂。

鸡蛋冷水下锅，开大火煮。第二个问题，我们是煮糖心蛋，糖心蛋要做到蛋黄没有煮熟透，呈粘稠的粥状或者说能够流动的状态，煮多长的时间最好？

答案是7-8分钟最好。

大火煮7-8分钟后，立即把鸡蛋捞出，过一遍凉水。过凉水目的是什么？

一是尽快让鸡蛋冷却，二是过凉水的目的是蛋壳更好剥。

浸泡两分钟后，小心的把鸡蛋剥壳，为什么要说小心呢？因为这个时候鸡蛋很软，不小心就会把鸡蛋剥坏掉。

糖心蛋到这一步，是不是就大功告成了呢？不是的，只能说，革命事业成功了一大半，还有一个步骤，就可以完美收工了，这个步骤就是糖心蛋的秘制酱料的调制。

酱料的制作：

保鲜盒中倒入500克清水，加一大勺陈醋，一大勺老抽，一大勺蒸鱼豉油，一大勺红糖，

用勺子充分搅匀化开。

把刚才剥壳的鸡蛋放入料汁里面

盖上盖子，密封，放入冰箱冷藏3-5个小时，让鸡蛋更入味。

5个小时后，把它取出来。糖心蛋就正式完成了所有的步骤了。

现在是见证奇迹的时候，用棉线或者小刀切开，让人馋涎欲滴撒的糖心鸡蛋就做好了，
冷水煮溏心蛋差不多在10左右，需要注意的是，时间太长或者较短都是不合适的，时间太长的话，蛋黄就会变成固体，如果时间太短，蛋白也会不熟。

溏心蛋这种做法，其实是比较小众的一种食用方式，说白了，其实就是一种半熟鸡蛋，鸡蛋的蛋黄部分并没有完全凝固，多是可流淌状态。

需要注意的是，这种鸡蛋最好是当天食用完，千万不能隔夜食用，因为隔夜的话，鸡蛋中会产生的大量的细菌，所以不能食用。

当然，溏心蛋可以加热食用，但是不建议加热食用，最好是现做现吃。

一般来说，溏心蛋最佳的保存时间是在四个小时以内，制作溏心蛋时水量可稍稍淹没鸡蛋，可以加入适量的盐一起煮。

溏心蛋在剥壳时可以这样做：溏心蛋出锅之后立即放入凉水之中，最好是冰水，受到热障冷缩的影响，鸡蛋壳是很好剥的。

在最后说一点，不建议大家经常食用溏心蛋，制作溏心蛋时一定使用新鲜的鸡蛋。