吃五谷杂粮和五谷粉哪种更有营养呢？
创始人
2025-06-16 00:34:36
0次
吃五谷杂粮和五谷粉哪种更有营养呢？
本质上都是一样的，五谷粉质地细一些，便于人体吸收，所以五谷粉更好一些，营养的话都是一样的
五谷杂粮种类繁多,营养价值各不相同，平常吃饭如果能将几种谷物混合在一起，作成米饭 和粥一起吃，就可以起到优势互补，营养兼备的功效。不同的谷物营养成分也不一样，某种谷物A营养多些，B营养圆塌少些，而另一种谷物B营养多些，A营养少些，两者搭配起来就可能达到营养均衡。就象钢筋、水泥和碎石各有所长也各有所短，盖房子时分开用，效果段腔悄就有限，结合在一起用，就能优势互补，功能就会大大提高。
五谷杂粮粉是把各种五谷杂粮原材料低温烘焙熟，再磨成粉，用开水冲成糊状就可以吃了，非常方便。食材被打成粉末，很适合胃肠功能不好的老年人食用，比较利于消化。不过握渣，如果本身血糖偏高，则不建议食用五谷杂粮粉，因为五谷杂粮粉的升糖指数一般较高，不利于血糖控制。
吃五谷杂粮和五谷粉哪种更有营养呢？ 2个回答

上一篇：everybody哎呀哎呀英文是什么歌

下一篇：方诸醉酒告白第几集？

相关内容

热门资讯

透视安卓版！aapoker怎么... 透视安卓版！aapoker怎么拿好牌，aapoker脚本怎么用，透明教程（有挂工具）透视安卓版！aa...
透视了解！we poker辅助... 透视了解！we poker辅助器下载，wepoker有透视吗（一贯真的有挂）1、we poker辅助...
透视规律！aapoker怎么开... 透视规律！aapoker怎么开辅助器，aapoker怎么控制牌，曝光教程（有挂解密）；1、aapok...
透视数据！德州hhpoker是... 透视数据！德州hhpoker是真的吗，wepoker软件安装包，专业教程（有挂揭秘）1、首先打开德州...
透视规律！wepoker有人用... 透视规律！wepoker有人用过吗，wejoker辅助器要钱玩吗（原来是有挂）亲，关键说明，wejo...
透视最新！aapoker透视插... 透视最新！aapoker透视插件，aapoker万能辅助器，软件教程（有挂解说）1、该软件可以轻松地...
透视计算！wepoker游戏的... 透视计算！wepoker游戏的安装教程，wepoker插件程序激活码（真是存在有挂）；一、wepok...
透视有挂！hhpoker买挂，... 透视有挂！hhpoker买挂，德州局HHpoker透视脚本，软件教程（有挂解密）1、操作简单，无需注...
透视辅助！wepoker免费脚... 透视辅助！wepoker免费脚本咨询，wepoker私人局透视（原来真的有挂）1、许多玩家不知道we...
透视了解！aapoker插件，... 透视了解！aapoker插件，aa poker透视软件，解密教程（有挂细节）；所有人都在同一条线上，...