如何正确忏悔_知识问答

创始人

2025-06-14 14:08:28

0次

如何正确忏悔

一、每晚睡觉前或者是早晨起床后，可以躺在床上，用三组腹式呼吸让自己平和下来；

二、在观想把忏悔对象拉进观想，用平和、无评判的自己微笑着去看着忏悔对象做感恩、忏悔的表达，告诉他们自己过往也做过很多让他们不开心的事情，向他们忏悔（不是自责、后悔），并告诉他们，自己现在非常好，不用担心，你是爱他们的。当看到他们平和、微笑的时候邀请他们和你拥抱。

三、在观想中，觉察过往你与忏悔对象发生的不愉快的事件的场景中，你在那个当下所升起的负面情绪状态的自己，融合那个负面情绪状态的自己；同时觉察在那个当下，你的负面念头，清理这个负面念头。

如何正确忏悔 1个回答

黑科技工具!德扑保险计算器(智... 黑科技工具!德扑保险计算器(智能ai)太坑了真的是有挂(必备教程黑科技细节)-哔哩哔哩；1、首先打开...

黑科技科技(德扑之星辅牌器使用... 黑科技科技(德扑之星辅牌器使用方法)外挂透明挂辅助教程(透视)果然存在有挂(黑科技解说)-哔哩哔哩1...

五分钟辅助挂(微扑克)ai辅助... 五分钟辅助挂(微扑克)ai辅助中牌率(辅助挂)一向真的是有挂(新版有挂)-哔哩哔哩1、许多玩家不知道...

黑科技插件!哈糖大菠萝洗牌(黑... 黑科技插件!哈糖大菠萝洗牌(黑科技)太坑了真的有挂(第三方教程黑科技插件)-哔哩哔哩1、点击下载安装...

黑科技存在(wepoke辅助有... 黑科技存在(wepoke辅助有挂吗)外挂黑科技辅助技巧(透视)原来真的是有挂(黑科技介绍)-哔哩哔哩...

黑科技软件！wepoke透视挂... 黑科技软件！wepoke透视挂怎么测试，（wEpOke）原来是有挂，黑科技私人房（有人有挂）-哔哩哔...

黑科技计算!wopoker德州... 黑科技计算!wopoker德州真的有挂吗(ai代打)太坑了存在有挂(2025新版技巧黑科技插件)-哔...

黑科技计算(微扑克辅助神器)外... 黑科技计算(微扑克辅助神器)外挂透明挂辅助神器(透视)其实是有挂(黑科技介绍)-哔哩哔哩1、让任何用...

透视透视！（AaPOKER）辅... 透视透视！（AaPOKER）辅助，（AaPOKER）起初是有挂，专业教程，（有挂教学）-哔哩哔哩；在...

黑科技数据!德扑之星开桌怎么设... 黑科技数据!德扑之星开桌怎么设置(黑科技)太坑了存在有挂(解密教程黑科技攻略)-哔哩哔哩；1、操作简...