怎样尽快入睡_知识问答

创始人

2025-06-09 11:06:19

0次

怎样尽快入睡

喝杯牛奶很有效的，我也常常睡不着，不过有时睡前喝了杯牛奶，不知不觉就睡着了。
如果实在不行的话，就用最古老的方法：数羊……
睡前半小时喝杯牛奶，做些按摩很有效的。
我知道失眠很痛苦，别想太多了，白天也不要睡太多。

怎样尽快入睡 2个回答

黑科技插件(aapoker有外... 黑科技插件(aapoker有外挂吗)外挂透明挂辅助方法(透视)竟然是真的有挂(黑科技黑科技)-哔哩哔...

黑科技肯定"aapo... 黑科技肯定"aapoker辅助软件开发机制"wepoke软件透明挂视频(一贯存在有挂)-哔哩哔哩小薇...

黑科技安卓版!wepoke透明... 黑科技安卓版!wepoke透明挂是真的吗(透视)太坑了存在有挂(2025教程黑科技详情)-哔哩哔哩1...

黑科技ai!德州之星有什么诀窍... 黑科技ai!德州之星有什么诀窍,德州之星辅助软件,插件教程(有挂详情)-哔哩哔哩1、不需要AI权限，...

黑科技软件(wpk有辅助挂)外... 黑科技软件(wpk有辅助挂)外挂黑科技辅助app(透视)果然存在有挂(黑科技黑科技)-哔哩哔哩；1、...

黑科技免费"轰趴大菠... 黑科技免费"轰趴大菠萝十三水有外挂"红龙扑克模拟器(果然是真的有挂)-哔哩哔哩；1、轰趴大菠萝十三水...

黑科技有挂!德扑之星带入记分牌... 黑科技有挂!德扑之星带入记分牌(黑科技)太坑了真的是有挂(黑科技教程黑科技介绍)-哔哩哔哩1、德扑之...

黑科技计算(wepoke一定有... 黑科技计算(wepoke一定有挂)外挂黑科技辅助软件(透视)竟然存在有挂(黑科技技巧)-哔哩哔哩1、...

黑科技软件!wepoke软件透... 一、wepoke软件透明挂价格简介了解软件请加微：136704302wepoke软件透明挂价格是一款...

黑科技安卓版"Wpk... 黑科技安卓版"Wpk辅助器"wepoke透明挂怎么识别(一贯真的有挂)-哔哩哔哩在进入wepoke透...