我是不是有社交恐惧症啊? 每次老师让我去讲台上讲故事或者是念诗歌的时候,心跳十分快,手会发抖,脸红
创始人
2025-06-08 10:38:48
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我是不是有社交恐惧症啊? 每次老师让我去讲台上讲故事或者是念诗歌的时候,心跳十分快,手会发抖,脸红
这是害怕自己出错不愿意展现自己罢了,对自己没有信心。
呵呵,多锻炼几次就好了。越是害怕的时候,越逼着自己去展示。慢慢地,就会变得不那么紧张了。在需要展示自己之前,做足功课,让自己有底气,相信你会越来越从容镇定的。多锻炼吧,就好啦!这不是恐惧症,这是正常的反应。因为在这之前,你所见不多,交流的人也有限。随着你阅历的丰富,见识的广博,就会自信满满了,也不会发抖,心跳了。
习惯了就好了。我们班开班会的时候,老师叫我上去当主持人,我一上去脸刷的一下就红了,后来慢慢的就好了
《人性的优点》里好多这样的例子和办法。

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