有什么两全其美的减肥方法吗？比如大吃大喝也能瘦！_知识问答

创始人

2025-06-08 03:11:49

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有什么两全其美的减肥方法吗？比如大吃大喝也能瘦！

可以通过饮食加锻炼的方法达卜哪到瘦身的目的，改善饮食，少吃高糖，高热量的食物。
比如奶茶油炸类食品尽量不要吃，可以多吃点健康的食物，每天型丛吃蔬菜沙拉，和一些瘦肉，比如鸡胸肉，鱼肉之类的，瘦肉可以多吃点，不要吃带有脂肪类的食物型租码，可以每天坚持跑步游泳之类的运动帮助瘦身。

有什么两全其美的减肥方法吗？比如大吃大喝也能瘦！ 1个回答

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