人的力量大小是取决于肌肉纤维的粗细吗？
创始人
2025-06-05 21:19:18
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人的力量大小是取决于肌肉纤维的粗细吗？
很大程度取决于肌纤维里面的蛋白质和线粒体，也就是说，很大部分由基因决定。还有后天锻炼(可以增加肌纤维粗细和数量还有线粒体数量)也能提高力量。不同人之间，肌腱的位置有微小差距，力臂不同，力量表现也有所不同
不止是，肌肉两种，一种力量大，爆发力大，但不能长时间输出，另一种占更多比例的肌肉力量中等，没有爆发力，但是续航能力强。锻炼增强肌肉纤维，长粗并使其燃烧能量的能力增强。能量来源就主要3种，血糖，脂肪，糖元。长时间不吃东西或碳水化合物吃少了，又没有脂肪。就没力气。
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