人的力量大小是取决于肌肉纤维的粗细吗?
创始人
2025-06-05 21:19:18
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人的力量大小是取决于肌肉纤维的粗细吗?
很大程度取决于肌纤维里面的蛋白质和线粒体,也就是说,很大部分由基因决定。还有后天锻炼(可以增加肌纤维粗细和数量还有线粒体数量)也能提高力量。不同人之间,肌腱的位置有微小差距,力臂不同,力量表现也有所不同
不止是,肌肉两种,一种力量大,爆发力大,但不能长时间输出,另一种占更多比例的肌肉力量中等,没有爆发力,但是续航能力强。锻炼增强肌肉纤维,长粗并使其燃烧能量的能力增强。能量来源就主要3种,血糖,脂肪,糖元。长时间不吃东西或碳水化合物吃少了,又没有脂肪。就没力气。
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