抽了多年的烟突然想戒了，可老是坚持不了，有没有什么戒烟的好方法？_知识问答

创始人

2025-06-05 07:33:38

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抽了多年的烟突然想戒了，可老是坚持不了，有没有什么戒烟的好方法？

自行戒烟，逗世唤通过健康意识自觉戒烟；改变平时的吸烟习惯，无论是早上第一支烟，还是饭后一支烟，都是影响戒烟成山凯功的关键因素；戒烟后，尽量避免吸烟者参加的聚会、鸡尾酒会和户外烧烤，以减返尘少吸烟的欲望；

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