姐姐，我现在用21天减肥法今天是第四天，遇到了困难求帮助！_知识问答

姐姐，我现在用21天减肥法今天是第四天，遇到了困难求帮助！

创始人

2025-06-02 06:18:38

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姐姐，我现在用21天减肥法今天是第四天，遇到了困难求帮助！

你的问题要考虑以下几个方面，首先，你是不是怎么吃都不胖的人？其次，你是不是用过节食方法减肥？第三，减重的时候是不是快到月经或者月经进行中。
首先，如果你是怎么吃都不胖的人，那么你可能跟一般减肥的人不一样。21天减肥法是适合120斤以上大基数，大食量，喜欢暴饮暴食和喜欢吃肉的人群。平时就不怎么吃肉的和怎么吃都不胖的人是无效的。21天减肥法的目的是改变以上人群的饮食和生活习惯来达到减重并且健康的生活。其次，如果你经常节食，那么21天减肥法也是无效的。原理基本同上。第三，月经前期和月经期间人都会有正常的浮肿和体重回升，跟减肥没关系。
此外，你的身高和体重根本不需要减肥。腿粗有很多方法可以去局部塑形，瘦不是目的。你这么高的个子，再瘦能瘦到80斤吗？那人不是就死掉了吗？要找对方法，对症下药，不要盲目跟风。
祝你健康快乐，美丽幸福。
你168cm才100斤，多么苗条的身材啊，为什么还要减？？再减就不好看了！

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