运动多长时间后，再运动不会肌肉酸痛（以后都不会）_知识问答

创始人

2025-06-02 00:41:54

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运动多长时间后，再运动不会肌肉酸痛（以后都不会）

20天左右就不痛了
这个要看你是不是经常运动，如果不经常运动，疼的时间会长一些，一般一个多星期就可以恢复了。
那要看你运动强度了？还要看你现在身体素质怎么样？因人而异！但，只要你每天能坚持运动，就自然不会感到肌肉酸痛了

运动多长时间后，再运动不会肌肉酸痛（以后都不会） 3个回答

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